#재택근무 #워라벨 #일과삶분리 #직장인루틴 #집중력관리 #홈오피스 #퇴근후루틴1 슬기로운 재택근무 생활: 무너진 워라벨 회복하기 재택근무는 출퇴근 부담을 줄이고 유연한 일과를 가능하게 하지만, 동시에 일과 삶의 경계가 흐려지는 문제도 함께 안고 있습니다.침대 옆 노트북, 끊임없는 알림, 점심시간도 없이 이어지는 업무… 어느 순간, 워라벨은 사라지고 '일상 속 업무 감옥'에 갇힌 느낌을 받을 수 있죠.이 글에서는 무너진 일과 삶의 균형을 다시 세우기 위한 실질적인 재택근무 루틴을 소개합니다.1. 물리적인 업무 공간 구분하기가장 먼저 해야 할 일은 공간의 분리입니다.작은 책상 하나라도 좋으니, 업무를 위한 구역을 만들어보세요.침대나 식탁에서 일하지 않는 것만으로도 집중력과 업무 종료 후 회복력이 달라집니다.2. '출근 시간'과 '퇴근 시간'을 고정하기시간의 경계 설정은 워라벨의 핵심입니다.정해진 시간에 업무를 시작하고, 종료하는 습관.. 2025. 5. 3. 이전 1 다음
